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如何停止饮酒

想知道如何克服酒瘾吗?继续阅读,了解如何停止饮酒,以及如何有许多不同的治疗方案,谁是与酒精使用障碍的斗争。

你有没有考虑过如何戒酒?由于酒精相对容易获得,21岁及以上的人可以合法消费,而且在一定程度上被社会接受,因此它是最广泛使用的令人陶醉的物质之一。虽然不是每个喝酒的人都会上瘾,但理解这一点很重要沉重和狂欢饮酒的风险为了防止由于戒烟困难而导致澳元的发展,一旦您开发了酒精成瘾。

在美国,220万人17岁及以上的人报告的人们在终身饮食中消耗酗酒,根据2017年国家药物使用和健康调查(NSDUH)。1美国人口普查局估计,2018年,超过3.27亿人居住在国家。2考虑到今天的人口和美国人饮酒的流行程度,超过1800万18岁及以上的人饮酒不足为奇酒精使用障碍还有2017年的酗酒。3.

2017年NSDUH还表示,在过去一个月里,有24.5%的12岁及以上的人口报告了酗酒,每6个成年人中就有1人每月酗酒约4次。12.据国家酒精滥用和酗酒研究所(NIAAA)称,狂欢饮酒定义为女性的4杯或更多饮料,在过去一个月至少有一天为男性为5种或更多饮料。4重度饮酒被定义为在过去一个月里连续5天或更多天酗酒。4

如果您或亲人希望知道如何戒酒并停止饮酒,寻求专业的帮助可以实现所有的差异。我们的招生导航员可以与您交谈过24/7关于治疗选项。打电话给我们的热线1-888-685-5770或者获得一段文本填写此页面底部的表格,以开始您今天的恢复之旅。

什么是标准饮料?

有些人可能没有意识到他们的“常规”量的酒精消费量可能已经接近有问题的水平。有可行的是,通过测量饮酒的一些问题被添加到这一事实中,这是一个难以理解的标准饮料是什么难以理解的,并且被认为是多少饮酒“中度。在美国,标准饮料含有0.6液盎司的纯醇:5

  • 12盎司啤酒(5%酒精含量)。
  • 8盎司的麦芽酒(7%酒精含量)。
  • 5盎司的葡萄酒(12%酒精含量)。
  • 1.5盎司80度(40%酒精含量)蒸馏酒或烈酒(如伏特加、威士忌、杜松子酒、朗姆酒)。

什么是酗酒?

重度饮酒通常被定义为男性每周饮用15杯或以上,女性每周饮用8杯或以上。12.根据NIAAA的说法,狂欢饮酒需要一种饮酒模式,导致血液醇浓度(BAC)水平为0.08g / dl及以上。4对于成人男性,这通常在几个小时内左右5杯饮料,并且对于成年女性,这通常是4。4

考虑为酗酒寻求帮助?

以下是一些可以教授您的链接,并帮助您开始。

什么是酒精使用障碍(AUD)?

酒精使用障碍(AUD)或酒精中毒是一种慢性,复发疾病,诊断为基于符合概述的某些标准的个人精神障碍的诊断和统计手册(DSM-5)。6要被诊断为AUD,个人必须在同一12个月内符合以下任何两项标准:6

  1. 当你喝几次比你意图更多的时间或超过你想要的时间。
  2. 你花了很多时间喝酒,并且/或者因为喝酒而在第二天感到不舒服。
  3. 你试图不止一次停止喝酒,但你无法这样做。
  4. 你经历了酒精的渴望。
  5. 饮酒或饮酒受到干扰工作,家庭责任,学校或社会参与。
  6. 尽管在学校,学校,家庭等工作等后继续喝酒。
  7. 你削减了对你很重要的爱好或活动,所以你可以喝酒。
  8. 尽管情绪变化,如抑郁或焦虑,或者喝太多开始影响你的精神或身体健康的其他方面,你继续喝酒。或者,你遭受了多个记忆停电。
  9. 你喝了酒,即使这样做会增加你受伤的机会,比如开车前喝酒。
  10. 你继续喝酒,即使你觉得你需要喝更多来达到最初的效果。
  11. 当你不喝酒时,你经历了脱瘾,包括身体症状。

如何放弃饮酒

虽然没有一种康复形式适合所有人,但国家药物滥用问题研究所概述了若干有效治疗药物和酒精成瘾的原则。7许多酒精成瘾治疗方案以相似的原则运作。一般来说,澳元的治疗将包括:

排毒:

当试图戒掉酒精时,一个医疗排毒通常是康复之路的起点。戒酒可能是不愉快的,如果不加以控制,相关的急性酒精戒断综合征可能会危及生命。然而,适当的医疗管理可以帮助缓解任何不适和/或解决可能发生的严重并发症。这个过程包括医疗监督和药物治疗,以帮助你在处理这些问题时尽可能地保持安全和舒适酒精戒断的症状8在一个医疗排毒设施,你可以期待得到24小时的监督,监测,并在需要时,适当的医疗干预。9

治疗:

根据你需要的治疗水平,你可以在住院或门诊环境中接受治疗。住院康复项目包括短期(28或30天)和长期(90天以上)项目。10.在一个住院或住宅设置,患者居住在治疗设施,同时接受圆时钟的监督和支持人员及其同行。10.

门诊计划,在接受成瘾治疗的同时在家中或其他外部居住的恢复工作的人。9、10虽然这些计划仅需要在治疗会议期间出席,但它们可能因强度和时间承诺而异。编程可以从小时长的会话到每周几次到每天几个小时。

无论在何种环境下,所有的治疗计划都提供各种各样的康复计划,如个人和团体咨询、应对技能教育和预防复发技术。个体也可以参与行为疗法(如认知行为疗法、激励增强疗法),旨在改变不良的思想和行为,促进压力管理和有效的应对机制,并降低复发风险。9、10

追踪:

在成功完成酒精康复计划之后,重要的是要持续支持的途径,以改善避免复发和留下清醒的机会。对于许多人来说,保持清醒是一种终身过程,需要承诺,自我同情和耐心 - 所有这些都可能受益通过善后服务提供持续的支持.根据物质和精神健康服务管理局(SAMHSA)的数据,84%的治疗设施提供康复服务,11.并且那些不会帮助校友在计划完成之前设计校友。一些更常用的售后服务包括12步会议(AA),与顾问或治疗师的常规会议,清醒的生活居住,以及智能恢复等非12步组。

今天放弃饮酒

如果想知道如何克服酒精中毒,最好向酒精治疗机构寻求专业帮助,因为在处理酒精戒断的影响时,戒烟是困难的。德赢ac米兰官方

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来源
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[1]。药物滥用和精神健康服务管理局。(2018)。2017年全国药物使用和健康调查结果:详细表格

[2]。美国人口普查局。(2018)。快速事实-美国

[3]。medlineplus。(2019)。酒精中毒和酒精滥用

[4]。国家酗酒和酗酒问题研究所。(2019)。饮酒级别定义

[5]。国家酗酒和酗酒问题研究所。(无日期)。什么是标准饮品?

[6]。美国精神病学会。(2013)。精神障碍的诊断和统计手册(第5版)。美国精神病学出版社;490 - 491。

[7]。国家药物滥用研究所。(2018)。有效治疗原则药物成瘾治疗原则:基于研究的指南(第三版)。

[8]。国家药物滥用研究所。(2016)。8:医疗解毒。

[9]。药物滥用和精神健康服务管理局。(2006)。解毒和药物滥用治疗。治疗改进协议(尖端)系列,45号。

[10]。国家酒精虐待与酗酒研究所。(第3埃德。)。(2015)。药物成瘾治疗原则:基于研究的指南(第三版).治疗方案的类型。

[11]。药物滥用和精神健康服务管理局。(2014)。n - sats报告:美国药物滥用治疗设施提供的康复服务

[12]。疾病控制与预防中心(2018)。事实表 - 狂欢饮用